Ομαδικό Πρόγραμμα "Νικήστε την Κατάθλιψη"
Η σημερινή κρίση στην κοινωνία, μας επηρεάζει όλους και μας
δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα και άγχος. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι
καθημερινά έρχονται αντιμέτωποι με:
- κακή διάθεση, συναισθήματα θλίψης ή απογοήτευσης
- απώλεια ευχαρίστησης και ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που πριν ήταν ευχάριστες
- άγχος και ένα γενικευμένο φόβο για το τι θα συμβεί και πώς θα πάνε τα πράγματα στη ζωή τους
- απαισιοδοξία και αίσθημα προσωπικής αναξιότητας
- αναποφασιστικότητα ή παραίτηση από υποχρεώσεις, ακόμη και από τη φροντίδα του εαυτού μας
- εύκολη κόπωση και εξάντληση που δεν καλυτερεύει με τον ύπνο
- δυσκολίες στον ύπνο: αϋπνία ή υπνηλία
- αλλαγές στην όρεξη για φαγητό: πολύ μειωμένη ή πολύ αυξημένη όρεξη
Αν κάποιο από τα παραπάνω χαρακτηριστικά αντιπροσωπεύει κι
εσάς, μπορείτε να βοηθηθείτε από ένα δομημένο ομαδικό πρόγραμμα, συγκεκριμένης
διάρκειας 12 συναντήσεων, οργανωμένο από εξειδικευμένους ψυχολόγους.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)