Σειρά ομιλιών ανοιχτές για το κοινό στο πνευματικό κέντρο του δήμου Αθηναίων

Ομαδικό Πρόγραμμα "Νικήστε την Κατάθλιψη"

Η σημερινή κρίση στην κοινωνία, μας επηρεάζει όλους και μας δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα και άγχος. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι καθημερινά έρχονται αντιμέτωποι με:

•  κακή διάθεση, συναισθήματα θλίψης ή απογοήτευσης
•  απώλεια ευχαρίστησης και ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που πριν ήταν ευχάριστες
•  άγχος και ένα γενικευμένο φόβο για το τι θα συμβεί και πώς θα πάνε τα πράγματα στη ζωή τους
• απαισιοδοξία και αίσθημα προσωπικής αναξιότητας
• αναποφασιστικότητα ή παραίτηση από υποχρεώσεις, ακόμη και από τη φροντίδα του εαυτού μας
• εύκολη κόπωση και εξάντληση που δεν καλυτερεύει με τον ύπνο
•  δυσκολίες στον ύπνο: αϋπνία ή υπνηλία
• αλλαγές στην όρεξη για φαγητό: πολύ μειωμένη ή πολύ αυξημένη όρεξη

Αν κάποιο από τα παραπάνω χαρακτηριστικά αντιπροσωπεύει κι εσάς, μπορείτε να βοηθηθείτε από ένα δομημένο ομαδικό πρόγραμμα, συγκεκριμένης διάρκειας 12 συναντήσεων, οργανωμένο από εξειδικευμένους ψυχολόγους.

Νικήστε την Κατάθλιψη

  

   
  Το Πρόγραμμα για την Αντιμετώπιση της Κατάθλιψης των Lewinsohn, Antonuccio, Steinmetz-Breckenridge & Teri, (1984) είναι μια ομαδική γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία για την κατάθλιψη. Αποτελεί μια δομημένη ψυχοεκπαιδευτική θεραπεία που βασίζεται στη θεωρία της κοινωνικής μάθησης και στην κλινική της εφαρμογή, στη Θεραπεία της Συμπεριφοράς. 

Γνωρίσματα της Οριακής Διαταραχής Προσωπικότητας

Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας

Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας  (Borderline personality disorder – BPD) περιγράφεται ως μια παρατεταμένη διατάραξη της λειτουργίας της προσωπικότητας ενός ατόμου. Εμφανίζεται σε ηλικία μεγαλύτερη των δεκαοχτώ χρονών, μολονότι παρατηρείται και σε εφήβους. Η διαταραχή μπορεί να έχει επιπτώσεις σε πολλές όψεις της ζωής του ατόμου, κάτι που συνεπάγεται δυσκολίες στη διατήρηση σχέσεων στη δουλειά, στο σπίτι και στο ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον. 

"Είναι δύσκολο να είσαι "οριακός". Μέσα σου υπάρχει κυρίως πόνος, θυμός και σύγχυση. Ποτέ δεν ξέρεις

Τι είναι η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy- CBT) είναι μία ερευνητικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Αναπτύχθηκε αρχικά στην Αμερική απο το ψυχίατρο Aaron Τ. Beck τη δεκαετία του '60 για τη θεραπεία της κατάθλιψης και στην πορεία των δεκαετιών έχει αναπτύξει αποτελεσματικά θεραπευτικά πρωτόκολλα για τη θεραπεία πλήθους διαταραχών. 

Πήρε το όνομά της απο τη σύνθεση δύο μοντέλων θεραπείας, της 

Ο τύπος δεσμού στην παιδική ηλικία και οι συνέπειές του στην ενήλικη ζωή

Ο δεσμός (attachment) θεωρείται μια κομβική έννοια για όλες ή σχεδόν όλες τις εκφάνσεις της ανθρώπινης αγάπης. Η γονεϊκή καθώς και η σεξουαλική συμπεριφορά είναι στενά συνδεδεμένες με την έννοια της αγάπης και μοιράζονται κοινά χαρακτηριστικά με την έννοια του δεσμού. Θεωρείται απίθανο να υπάρχει αγάπη απουσία δεσμού. Ο δεσμός προσδιορίζεται από συμπεριφορικές και ψυχολογικές παραμέτρους όπως τη διατήρηση της εγγύτητας και την επιθυμία συνάντησης με το αντικείμενο του δεσμού (Bowlby, 1973; 1980).

Επιλεκτική αλαλία

Τα διαγνωστικά κριτήρια σύμφωνα με το DSM-IV-ΤR είναι τα εξής:

Α)μόνιμη αποτυχία του ατόμου να μιλήσει σε ειδικές κοινωνικές περιστάσεις (στις οποίες υπάρχει η προσδοκία της ομιλίας, πχ στο σχολείο), ενώ ομιλεί σε άλλες περιστάσεις

Β)η διαταραχή παρεμποδίζει τα επιτεύγματα στην εκπαίδευση και την απασχόληση ή την κοινωνική επικοινωνία

Γ)η διαταραχή διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα (δεν περιορίζεται στον  πρώτο μήνα του σχολείου)

Δ)η αποτυχία να μιλήσει δε οφείλεται σε έλλειψη γνώσης ή άνεσης με την ομιλούμενη γλώσσα που απαιτούνται σε κοινωνικές περιστάσεις

Ε)η διαταραχή δεν εξηγείται καλύτερα με διαταραχή της επικοινωνίας  (πχ τραυλισμό) και δεν εμφανίζεται αποκλειστικά στη διάρκεια της πορείας Διάχυτης Αναπτυξιακής Διαταραχής, σχιζοφρένειας ή άλλης ψυχωσικής διαταραχής.